העידוד הוא אחד מהכלים המרכזיים שיוצרים תקשורת טובה בבית * וממש לא קשה להשתמש בו! * אז איך עושים את זה נכון, ממה כדאי להימנע, ואיך יוצרים בבית אווירה חיובית? * את הדברים הבאים כדאי ליישם בבית (סגולה לשמחה, צמיחה והתקדמות של כל בני הבית!...)
להדפיס, ללמוד וליישם יחד – בזוג או עם הילדים
(מתוך סדרת שיעורים שניתנה במכון בנין שלם)
המילה "עידוד", מקורה במילה "עוד", ולא במקרה. כי מהו עידוד? עידוד הוא יחס מכבד, מעריך, יחס של אמון והיעדר ביקורת. יחס כזה גורם לאדם להרגיש טוב, ולהפיק מעצמו עוד. כשיש מי שאוהב ומכבד אותנו – הוא עוזר לנו להוציא מעצמנו את המיטב.
למעשה, "עידוד" הוא כל דבר שמעלה את הערך העצמי של האדם בעיני עצמו. העידוד מעצים את האדם, מסייע לו להשתמש בכוחותיו ואף מפגיש אותו עם כוחות החבויים בתוכו, שלא ידע על קיומם.
העידוד הוא החמצן של הצמיחה האישית והנפשית של האדם, וכבני זוג וכהורים – אנחנו נדרשים לתת ממנו לבני זוגנו ולילדינו עוד ועוד.
אז איך מעודדים בבית?
בניגוד למחמאה, שהיא סוג של מילה טובה, העידוד מתייחס לאדם ולתכונותיו ולאו דווקא לעשיה או לתפוקה שלו.
מחמאה מוכרת היא: איזה ילד חמוד אתה שאספת את הצעצועים. הילד מבין שכשהוא אוסף את הצעצועים הוא חמוד. ומה כשלא? לכן נשתמש בעידוד כמחמאה משודרגת ונאמר: אספת לבד את הצעצועים, אני מתפעל/ת מהחריצות שלך. "וי, אני חרוץ. איזה כיף לי. אפילו אני לא ידעתי זאת..."
העידוד נעשה תמיד ביחס לאדם, ולא לעשייה שלו. אנחנו לא מעודדים את בני זוגנו או את ילדינו לעשות משהו, אלא מעודדים אותם-עצמם, ובכך מעוררים מוטיבציה לצמיחה, שחלק ממנה יתבטא גם בעשיה.
לדוגמה:
· הקניות שאתה עושה באופן קבוע בשביל הבית נותנות לי תחושה של ביטחון (כלומר – אתה משרה עליי ביטחון).
· אני מתפעל מיכולות ההתמדה שלָך בעשיית שיעורי הבית עם הילדים כל יום (כלומר – את בעלת יכולת התמדה).
· בכל פעם שאתם חוזרים מבית הספר ושואלים לשלומי, אני מרגישה את האכפתיות שלכם כלפיי (כלומר – אתם אכפתיים).
· כשאני חושבת על זה שאתה כבר 41 שנה באותו התפקיד בעבודה, אני מבינה אלו יחסי אנוש מצוינים יש לך. (כלומר- יש לך יכולות גבוהות ביחסי- אנוש)
רוצים רעיונות לעידוד נכון?
לפניכם מאגר של תכונות אופי, שניתן להשתמש בהן (כמובן, מתוך מחשבה ולא רק לזרוק מן השפה ולחוץ – בני הבית יודעים להבחין מתי הדברים יוצאים מן הלב ומתי לא...). תכונות האופי הללו הן בסיס טוב ויציב לעידוד בריא ומקדם:
תכונות אישיות:
נדיב / סבלני / עניו / רציני / אכפתי – אכפת לך מאחרים / אוהב לעזור / שמח / משמח אחרים – עושה לכולם מצב רוח טוב / עמוק / נעים הליכות – נעים איתך / נחמד / ירא שמים / מדקדק במצוות / רגיש לצרכים של אחרים / בעל מוטיבציה גבוהה / לא מחפף / מסיים דברים עד הסוף / עקבי / מסודר ונקי / בעל יוזמה / שקט, עדין / בעל משמעת עצמית / אחראי / חרוץ / דייקן / יסודי / שקדן / בעל אמירה אישית / הגון / מסור / ישר / סקרן / נאמן / יצירתי / נמרץ / אוהב לשתף / טוב לב / בעל כושר מנהיגות / בעל תושייה / חברותי / בעל רוח התנדבות / בעל יחסי אנוש מעולים / בעל מוסר עבודה גבוה / ממושמע / יודע לתת ביקורת בונה / מקצועי / יסודי. |
|
תכונות מקצועיות:
עצמאי במסגרת תפקידו / מתפקד היטב בתנאי לחץ / אחראי / בעל יכולת ניהול גבוהה / בעל כושר ארגון וניהול / בעל יכולת הנעה / בעל כושר שכנוע / בעל יכולות ניסוח בכתב ובעל פה / בעל יוזמה / הישגי / ייצוגי / החלטי / דינאמי ופעיל / יצירתי / בעל יכולת למידה עצמית. |
אתם, כמובן, מוזמנים להוסיף לרשימות הללו ככל שעולה על רוחכם, ותכונות נפלאות שאתם מזהים אצל בני ביתכם.
וככה תשתמשו בזה בבית:
אז הנה, מתוך מאגר התכונות, משפטי עידוד ומחמאות לדוגמה:
לילדים בגיל הרך:
אספת לבד את הצעצועים – אתה כל כך בוגר / אחראי / עצמאי.
נתת מהשוקולד שלך לאחיך – אתה אכפתי / נדיב / עושה חסד.
איך הצחקת את סבתא – אתה יודע לשמח!
השאלות שלך כל כך מעניינות – איזו סקרנות.
לילדים עד גיל בר מצווה:
הכנת שיעורים יפה כל כך – אתה מתמיד / משקיע בפרטים הקטנים.
שמת לב לבד שנגמר החלב וצריך לקנות – יש לך אחריות / עירנות / אכפתיות.
אתה מברך ברכת המזון במתינות ובנחת – מדקדק במצוות.
למתבגרים:
איזו פשטידה טעימה הכנת – אתה יצירתי!
הבגדים שבחרת לעצמך היום – מראים שיש לך טעם טוב ויכולת התאמה.
השארת כיור מבריק – אתה יודע לעשות דברים באופן יסודי, עד הסוף/ אפשר לסמוך עליך!
הכנת את כל האוכל לשבת – יש לך יכולת עבודה בתנאי לחץ.
ועוד היד נטויה...
זה הזמן להתנסות – בבית, עם בני הזוג, עם הילדים, עם ההורים, עם הקולגות, וכן – גם עם עצמכם מול המראה! מה,
לכם לא מגיעה מילה טובה?.. בטח שמגיעה!
משימת השבוע: קחו לכם את השבוע הזה להתנסות בעידוד ובמחמאות נכונות
בבית.
נשמח שתכתבו לנו בסוף השבוע איך היה 
זכרו, אווירה קבועה של עידוד יוצרת בבית שלווה ושמחה, היא שמה דגש על הטוב שבאדם ולא על כישלונותיו. אווירת העידוד מעלה על נס את ההתקדמות של כל אחד מבני הבית, ולא רק את ההצלחות, וממילא מנטרלת את הטעם בהשוואות בין אחד לשני, כך שהחיים בבית (ובכלל!) שלווים יותר ושמחים יותר.
בהצלחה לכולנו!