כיצד לנהל את עצמנו בימים אלו?
הרב משה ברלינר
כיצד לנהל את עצמנו בימים אלו?
תשובה:
בזמנים רגילים - חיינו מתנהלים ע"פ תוכניות ברורות.
אנחנו יודעים מתי קמים, לאן הולכים, מה יהיה היום ומה התוכנית למחר.
אולם בימי המלחמה בה אנו מצויים - לא הכל בשליטתנו, וזה יוצר תחושה של אי-וודאות.
אי וודאות מביאה לבלבול ולדאגה ואולי אפילו לחרדה.
לכן, כדי לחזק את החוסן הנפשי שלנו, חשוב שנחווה חוויות של בחירה ושל שליטה.
שליטה בריאה במצב ולא שליטה מזיקה. אחד מההיבטים של צלם האלוקים שבנו, הוא יכולת הבחירה.
לחשוב, להתבונן, לבחור ולהחליט -
כל אלה מאפיינים את האדם שנברא בצלם אלוקים. נסו להחזיר את השליטה והבחירה בחייכם בכל מיני מצבים:
שאלו את עצמכם: איזה הורים אנחנו בוחרים להיות במצב הנוכחי?
מה חשוב לנו? על מה נוכל לוותר ולהתפשר כעת? איזו אווירה אנו בוחרים לייצר במרחב המשפחתי הקיים כעת? ומה אנחנו יכולים לעשות במסגרת האפשרויות העומדות לרשותנו, כדי להצליח ולממש את הבחירות שלנו.
בהצלחה לכולנו!
עובד מתוך שיחת חיזוק חינמית עם הרב משה ברלינר.